なるべくお金をかけずに美白になる方法考えてみたー
こんにちは❄️
朝起きたら雪降ってて
バイト行く気失せました、
どうもひなたです。
昨日やっとセルフで
髪を黒染めできました～💇♀️
地毛が茶色なので、
染めても色抜けて茶色に
なっちゃって
めっちゃ嫌なんですよ…
今度インナー青に染めようか
迷い中です🐟
❁⃘*.ﾟ_______________❁⃘*.ﾟ
はい、では今日は
なるべく安く美白になる方法
というのを考えてみたので、
参考になるか分かりませんが
参考にしてくださーい（？）
最近、量産型女子や地雷系が
流行っていますよね。
（私田舎民なので
考えが遅れてるかもです）
そしてみんな肌が白い！！！
そういった女の子に憧れてる人って
多いと思うんです。
でも学生さんは使えるお金が
そんなに無いと思うので、
できるだけ安く済む方法を
考えました。
①♡なるべく日に当たらない♡
基本ちゃ基本ですが、
登校する度に日に当たるので
どうしても日焼けしますよね…
私のおすすめは
日陰を歩くことです！
あとは私が実際学生時代に
やっていたことですが、
夏でも長袖のカーディガンを
羽織って登校してました。
まぁ、めっちゃ暑いですが笑
制服売っているお店に行くと
薄手のカーディガンも
販売されているので、
夏はそれを着るのもありです！
でも熱中症には注意しましょう💦
②♡日焼け止めを塗る♡
これは年中塗ることを
おすすめします！
冬でも紫外線はあるし、
なんなら室内にいても
紫外線はあります。
面倒ですが、美白の為です。
意識して塗るようにしましょう💪
③♡美白効果のあるスキンケア♡
スキンケアも
お金がかかりますよね😭
これは個人差がありますが、
私的に美白効果があったものを
紹介します。
こいつです。
これ定価では850円なのですが、
行くドラッグストアによっては
セールで650円～750円くらいで
手に入れることができます。
30枚も入っているので、
結構コスパいいのでは
と思います。
ビタミンC配合なのもいいですね。
私はこれを毎晩使うように
しています。
④♡ビタミンCを摂る♡
ビタミンCは、
メラニン生成抑制や
紫外線が関与する光老化の
予防及び改善する
効果があります！
野菜で摂取するのも
大切ですが、
私はサプリメントで摂取して
います。
ドラッグストアで
30日分が500円かからずに
買えるサプリメントが
あるので、
毎日欠かさずに飲むと
いいと思います！
❁⃘*.ﾟ____________❁⃘*.ﾟ
以上、学生さんでも
なるべくお金をかけない
美白方法でしたー！
まずは実践して、
自分に合った美白方法を
見つけてみてくださいね🌷
仕事で疲れてる人、病んでる人におすすめなアロマテラピーをご紹介🌷
皆さんこんにちは、ひなたです🐰
今日は気温が暖かくて
過ごしやすいですが、
眠くなりますね…(ง ˘ω˘ )ว
最近職場に持ってく用の
かわいいトートバッグが
欲しくて探してるんですが、
一向にどタイプのものが
見つからなくて、
この間サンキューマートで
買ったハリボーのトートバッグを
使っています笑
だれかおすすめあったら
教えて欲しいです🥺
❁⃘*.ﾟ______________❁⃘*.ﾟ
本日は、
学校やお仕事、人間関係で
疲れている人、病んでる人に
おすすめなアロマテラピーを
ご紹介します！
実際に私もこんな風に
ラベンダーオイルを
ポーチに入れて持ち運んでいて、
バイトの合間などに使っています🌱
ところで皆さんは
アロマテラピーはご存知でしょうか？
簡単に説明すると、
体の不調（気分の落ち込み、不眠等）
を薬💊で治療するのではなく、
香りを使って治すというものです。
香りを嗅ぐことで
脳に直接届くので、自律神経や
ホルモンバランスを整える
働きがあります。🧠
アロマテラピーで使用するのは
植物の花、葉、実、根、茎、樹皮
などから抽出される
香り成分が使用されています💐
香りの種類は様々で、
ラベンダーやローズマリー、
個人の症状に応じた香りを
選ぶことが出来ます🐰
私の場合は気分の浮き沈みが
激しく、傷つきやすいので、
鎮静作用のある
ラベンダーを使用しています🌱
使う時は、ハンカチにオイルを
垂らして嗅いだり、
キャップをはずしてダイレクトに
嗅いだりしてます笑
気分が落ち着くので、
バイトの合間に使っています🐰
使用方法は様々で、
芳香浴やマッサージにも
使うことができ、
十分なリラックス効果が得られます！
オイル自体はAmazonなどで
お手軽に購入できるので、
ぜひ1度調べてみてください🤲
皆さんも
自分の症状に合った香りで
アロマテラピーを楽しんでみては
いかがでしょうか🌺
病んだ時の対処法 ~メンヘラ編~
こんにちは🐰
インフルエンザがやっと治って
（まだ喉痛いけど）
今日は久しぶりにバイト出勤
しました💊
職場が家から45分くらい
かかってしまうので
早く引越ししたいなぁと
最近彼氏に言いまくってます笑
❁⃘*.ﾟ____________________❁⃘*.ﾟ
今日は病んだ時の対処法を
自己流ですが書いていこうと
思います💉
少しでも参考になれば
幸いです🐰
【病んだ時の対処法】
①もう涙出ねぇよってくらい泣く
とりあえず布団の中で
泣きまくりますね笑
泣き疲れて寝てしまった日
の朝、意外とスッキリしてたり
してなかったり…
ただし次の日目がパンパンに
腫れて浮腫んでるので
次の日用事ある人は
気をつけて下さい😇
②バイトor仕事休む
私的にはですが…
別にやる気が出ないなら
休んじゃっていいと思います。
あとは仕事に行くことが
精神的にキツいときとかは。
休んだ日は好きな事をして
気分転換しましょう🙆♀️
③体を動かす
これ結構効果ありますよ～
この間彼氏とボーリングに
行ったんですけど、
すごい気分転換になったし
（次の日筋肉痛なりましたけど）
運動することで、
『セロトニン』と呼ばれる
幸せホルモンが分泌されて
幸福感を味わえるので、
運動おすすめです！
④自傷行為をする
これはもう最終手段にしてます笑
ほんとにもう死にたくて
どうしようもなくなった時は
ODしちゃいますね。。
私血が怖くてリスカは
できないんですけど🔪
生きる為の最終手段です。
おすすめはしませんが…
自己責任で！💊
❁____________❁
以上が私の場合の対処法です🐰
誰かが生きる為の参考に
なれば嬉しいです。
仕事辞めたいけど辞められない。その先どうしたらいいか分からない人へ。
こんにちは～、ひなたです。
最近暖かくなったり
寒くなって雪が吹雪いたりしてたら
数年ぶりにインフルエンザにかかって
しまいました…
熱が39度まで出て、食べても吐くし
最悪でした。
皆さんも気をつけて下さいね…🌨
❁⃘*.ﾟ_____________❁⃘*.ﾟ
本日は仕事を辞めたい人にむけて
書いていこうと思います。
この記事を読んでいるあなたや
周りの人で、
「仕事辞めてぇー」
って何度も言っている人いませんか？
そして辞めたいと言いつつも、
何かと理由をつけて辞められない人
いませんか？
私から言わせてもらうとそうですね…
あなたの人生それでいいんですか？
ってことですね。
ちゃんと計画を立てて辞めれば
そこまで怖くありません。
まぁこの辺で
じゃあこの記事を書いてる
お前はどうなんだよ、って
思った人もいるとおもうので
簡単に自己紹介します。
現在20歳のフリーターで、
週4くらいでバイトしつつ、
物販で月10万～15万くらい
稼いでいます。
高校卒業したあと、
大手企業に就職しましたが
頭のわるい上司に
指示されたりするのが
嫌すぎて半年で辞めました。
（いいのは給料だけでした）
ここでポイントなのが、
なにも計画無しに辞めたわけではない
ということです。
🍡計画を立てる
（自分は何がしたいのか）
私の場合は辞める１ヶ月、2ヶ月前
くらいから
準備をしていました。
誰かの下で働くことが嫌だった私は
フリーランスになることを
決意したのです。
私は引きこもりの陰キャなので、
在宅でのんびりと出来そうな仕事
探しをしました😎
副業やフリーランスともなると、
色々な種類がありますよね。
ブログ、アフィリエイト、fx、株
様々な種類の中から、
私は物販を選んだという訳です。
🍡即行動
仕事を辞めたあとは
すぐにPCを買いに行きました。
そして実家に帰って物販を
スタートし、
初月で6万くらい稼ぎました。
ちゃんと計画を立てて進めれば
まぁなんとかなるものです。笑
❄️ポイントのまとめ❄️
・一旦冷静になって、自分がどうしたいのか考える
・やりたいことをする為に計画を立てる
・計画を立ててから仕事を辞める
・やりたいことが見つからなくても、辛いなら辞めてもOK→みつかるまでバイトでもええんやで
皆さんも1度しかない人生、
せっかくなら
やりたいことをしたいですよね。
まずは即行動することを
人生を豊かにするために
おすすめします🐰
この記事があなたの力になれたなら幸いです🐟
